Der Hype um Fitness und Ernährung hat seit einigen Jahren zugenommen. Und auch für mich haben diese Themen einige Jahre fast schon meinen Lebensmittelmittelpunkt dargestellt. In dieser Folge erzähle ich ein bisschen aus dieser Zeit und wie ich jetzt dazu stehe und warum das Ganze auch viel mit Selbstoptimierung und Findung beim Erwachsenwerden zu tun haben kann.

Lange ist's her - hier also nach einer Pause mal wieder eine neue Folge #wuhu. Grund dafür war: ich bin nun nach meinem Abschluss in den "ersten richtigen" Job gestartet und teile in dieser Folge meine Erkenntnisse zum Thema der eigene Job im Bezug auf Stellenwert, Selbstdefinition und Identifikation.

Ruhig bleiben, wenn Dinge (mal) nicht nach Plan laufen - warum fällt das manchmal so schwer? Ich soll mehr Storytelling machen. Das mache ich hiermit und erzähle von einem Dienstagmorgen an dem viel nicht nach (meinem) Plan gelaufen ist, worüber ich mich dann wiederrum ziemlich sinnlos und extrem aufgeregt habe. Enjoy!

Bachelor und Master done - wie fühlt sich das an? Lohnt sich ein Studium? Über Lebensabschnitte und das eigene Leben als große To-Do Liste.

Liebe & Bindung vs. Autonomie & Freiheit: muss man das überhaupt gegenüberstellen oder kann man das easy in Einklang bringen? Darüber rede ich mit Beziehungscoach Alica in Folge #005🎙 Tune in, es wird deep.🎧

Susanne Rey ist passionierte Führungskraft, internationale Speakerin und Beraterin. Wir sprechen über die Gestaltung der beruflichen Laufbahn und des eigenen Lebens. Enjoy!

In dieser Episode quatsche ich mit Lea darüber, warum es erlaubt ist seine Meinung auch öfter mal zu ändern, sich Ziele zu setzen aber trotzdem nicht zu viel Druck zu machen und warum man mehr auf sein Bauchgefühl hören, auch mal Innehalten und sich vorallem nicht zu sehr stressen sollte. Wir beschäftigen uns damit, was Selbstverwirklichung bedeutet und warum man trotz (Zukunfts-)angst einfach mal machen kann ohne sich dabei langfristig festzulegen. Ach ja und wir reden außerdem über’s Low-Carb-Backen👩‍🍳.

Diese Episode bildet die Basis für alles was hier noch kommt. Ich widme mich dem Thema Erwachsenwerden und in dem Zusammenhang der Quarterlife Crisis. Ich spreche über typische Herausforderungen und Probleme die einem im und nach dem ersten Lebensviertel in verschiedenen Lebensbereichen begegnen. Außerdem erfährst du in dieser Folge ein bisschen mehr über mich und meine persönlichen Erfahrungen zu dem Thema.

Wer, Was, Wieso, Weshalb? In dieser ersten Episode möchte ich dir kurz einen Überblick darüber geben, worum es in diesem Podcast geht, was dich erwartet und wer ich bin, damit du weißt wer da überhaupt quatscht. Außerdem stelle ich dir 10 Fragen anhand denen du entscheiden kannst ob dieser Podcast interessant für dich ist.